塩

: 調べました

【調べてまとめました】塩と砂糖の摂取目標値と推定エネルギー必要量

2023/5/17 塩, 生活, 砂糖

お菓子のカロリーを見て、なんか高いなと思った時、日当たりの消費エネルギーと比べるとイメージが湧きやすくなります。減塩、減糖と言われる昨今、砂糖と塩の適切な摂取量を知ることは大切です。そこで調べてまとめてみました！

: 調べました

砂糖と塩どっちが悪い？生活習慣病リスクで検証！砂糖と塩の適量ってかなり少ない！！

2023/5/24 塩, 生活, 砂糖

砂糖と塩のどっちを料理に多めに使う？悪い方はどっち？生活習慣病のリスクで検証！砂糖と塩の適量は？びっくり！！国や世界の目標摂取量は思ってるより少ない。砂糖と塩のことを正しく知って丁度イイ使い方をしよう。